துரிய தவப் பயன்கள்
துரிய தவப் பயன்கள்Read More
Showing posts with label Meditation. Show all posts
Showing posts with label Meditation. Show all posts
தியானப் பயிற்சி - பலன்கள்
தியானம் செய்யும் முறை : 1. இடத்தூய்மை - நான் அமர்ந்துள்ள இடத்தைச் சுற்றிலும் நல்ல தெய்வீக ஆற்றலே நிரம்பின. (3 முறை) 2.அருட்பேராற்றல் உடல...Read More
துரியாதீத தியானம்
துரியாதீத தியானம் செய்யும் முறை உலகம் முழுவதும் அமைதி, வளம் மற்றும் நல்லிணக்கத்துடன் வாழட்டும். துரேயதீத தியானம் செய்யப் போகிறோம். எல்லாம...Read More
ஆக்கினைத் தவம்
எளியமுறைக் குண்டலினி யோகத்தில் (Simplified Kundalini Yoga) முதற்படி ஆக்கினைத் தவம்). புருவ மத்தியில் உயிர் ஆற்றலை மனம் கவனிப்பதே " ஆக்க...Read More
Sun Yoga & Sun yogi!
Can sun yoga overcome hunger and live without food ? ★ There is a saint called Sun yogi. He watches the sunlight for 20 minutes every day w...Read More
Shambhavi Mudra
Shambhavi Mudra is a highly regarded practice in yogic and tantric texts. Shambhavi is a powerful mudra used during meditation to still the...Read More
Yoga To Reduce Belly Fat
Asanas to reduce Belly Fat These 12 easy to do yoga asanas will help you reduce belly fat, strengthen muscles and improve body flexibi...Read More
Mandala mudra
Mandala mudra is a complex hasta mudra (hand gesture) used primarily in conjunction with Buddhist prayers and chants, although it may b...Read More
Brahma mudra & Yoni mudra
Brahma mudra is a hand gesture used in both yoga asana, meditation and pranayama practice that is valued for both its symbolic and he...Read More
Hakini Mudra & Adi mudra
In the Kundalini form of Yoga, our hands are considered to be the reflex zone. Different areas of our hands correspond to different parts ...Read More
Surya Bheda Pranayama - Vitalizing Yogic Breath
Surya Bheda Pranayama or Surya Bhedana Pranayama is one of the main pranayamas practiced with Kumbhaka. Surya means the sun. In Surya Bh...Read More
Sheetali Pranayama – The Cooling Breath
Sheetali Pranayam a or the cooling breath is usually done after practicing other asanas and pranayamas. Sheetali Pranayama cools the body....Read More
Bhastrika Pranayama – The Bellow’s Breath
Bhastrika Pranayama or the Bellow’s Breath is one of the main forms of Pranayama. In Sanskrit, Bhastrika means the ‘bellows ’. Just as th...Read More
Urdhva Prasarita Eka Padasana – Standing Split Pose
Urdhva Prasarita Eka Padasana or the Standing Split pose stretches the back muscles, hamstrings, groin and leg muscles and improves body ...Read More
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)
